PANTALLAS DE ORDENADOR, LENTILLAS Y TUS OJOS

La mayoría de nosotros pasamos unas pocas horas mirando fijamente el ordenador todos los días. Todos sabemos que esto puede causar molestias en nuestros ojos. Elegir las lentillas adecuadas te ayudará a mantenerte cómodo mientras utilices el ordenador.

Por qué las pantallas de ordenador afectan a tus ojos

Las pantallas de ordenador pueden afectar a tus ojos de varias formas, incluyendo:

• Menor frecuencia de parpadeo.
• Ojos secos, irritados y rojos
• Tirantez y cansancio ocular
• Visión variable y borrosa

Pantallas lentillasde ordenador y lentillas

Parpadeamos alrededor de una vez cada cinco segundos, ¡lo que son 11000 veces al día! Sin embargo, cuando miramos una pantalla de ordenador pestañeamos menos frecuentemente o no de forma completa. De hecho, algunos estudios revelan que cuando miramos la pantalla del ordenador, pestañeamos hasta cinco veces menos de lo que necesitamos para mantener los ojos húmedos y sanos.

Parpadear es la forma natural de tu cuerpo de rellenar la capa de lágrima que mantiene tus ojos limpios y húmedos. El pestañeo extiende las lágrimas por todo el ojo, manteniendo la humedad y evitando que entren cuerpos extraños y provoquen irritaciones.

Si utilizas lentillas, puede que notes aún más los efectos que una pantalla de ordenador tiene sobre tus ojos. Estos consejos te ayudarán a mantener unos ojos sanos y cómodos frente al ordenador.

Reduce los reflejos

Evita colocarte frente a una ventana y asegúrate de que la habitación está bien iluminada. La diferencia de brillo entre tu pantalla y la zona detrás de ella puede causar estrés ocular e incomodidad.

Ajusta tu asiento

Deberías mirar por encima del borde superior del monitor cuando tengas la mirada fija al frente.

Parpadear con frecuencia

Hacer un esfuerzo consciente para pestañear a menudo y completamente te ayudará a mantener húmedas tus lentillas.

Toma un descanso

Tómate un descanso cada 20 minutos. Fija la mirada a al menos seis metros de tu ordenador. Mantén los ojos en movimiento mientras miras a otros objetos a diferentes distancias.

¡Bebe mucha agua!

Bebe mucha agua para mantenerte lo más hidratado posible.

Cómo encontrar las mejores lentillas para trabajar en el ordenador

Cambiar los tipos de lentillas que llevas puede hacer que tus ojos estén más cómodos. Para el trabajo en el ordenador, tus ojos elegirían lentillas ACUVUE® OASYS® o ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM. Su diseño innovador mantendrá tus ojos frescos y húmedos. Estas ofrecen:

• Una superficie suave, flexible y húmeda para ayudarte a reducir esa sensación de ojos cansados.
• Los materiales de hidrogel de silicona permiten que casi un 100% del oxígeno llegue a tu ojo1
• El mayor nivel de protección contra los UV disponible en lentillas reutilizables.

Via: Acuvue.es

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